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カロリーゼロは本当に太らない?

「カロリーゼロ」「ノンカロリー」系のダイエット飲料って本当に太らないんでしょうか?


日本の食品表示の法律によれば、100mlあたり20キロカロリー以下なら「カロリーオフ」、100mlあたり5キロカロリー未満なら「カロリーゼロ」「ノンカロリー」と表示できるそうです。

つまり4キロカロリーでも「カロリーゼロ」と表示できるということ・・・

もちろん、通常の炭酸飲料よりダイエットに適していますが、カロリーを抑えるために使用されている「人口甘味料」を摂取し過ぎると、下痢などの原因になる場合もあります。

やはり、飲みすぎはほどほどにした方が良さそうですね♪

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